2006-12-28から1日間の記事一覧

プチ健康講座（二）

デージー

PCのモニター画面を、凝視し続けると、 目のレンズを、調節する筋肉が 緊張し続けて、疲れ目となります。 最も簡単かつ効果的なのは、定期的に遠くをみる。 または、まばたきを意識的にしたり、暫らく目を閉じてみて下さい。